为丰富学生的精神文化生活,打造轻松、愉悦的学习氛围,1031日中午在翱翔学生中心西配楼舞蹈室,学院组织“内外兼修,美丽绽放”系列活动之“瑜伽·塑造你的美”培训课,受邀前来的瑜伽师为我院20名不同年级的女生进行了培训。

本次培训是一堂基础的、适合初学者的瑜伽课,主要包括瑜伽入门知识、基本体式学习和呼吸训练。虽然大部分同学都是第一次接触瑜伽,练习起来也有一定难度,但大家都十分有定力,呼吸配合着身体的舒展,努力做到最好的自己!伴随着舒缓的音乐,同学们在瑜伽师的指导下,沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦氛围中。

课后,参与培训的同学们纷纷表示身体得到了舒展放松,自己的精神状态也更好了,瑜伽运动既能让自己更加美丽,还能放松身心,今后将再接再厉,也会以更饱满的热情投入到学习生活中!

因活动取得良好反响,应同学们的强烈要求,在接下来的一个月,学院将继续邀请瑜伽师为学生开展每周1次的培训。

文:李朝翔     图:张暖希     审核:高敏


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