蔡子然，2022级本科生，德语专业。在2023-2024学年学习成绩优异，并积极参与各类科研竞赛、社会实践与志愿活动。绩点3.984位列专业第一，综测第一，大二全年所修课程均在90分及以上，24门有绩点的课程共有10门课程满绩，德语专业四级考试获得优秀；被评为优秀大学生、学业先进个人、体育先进个人并获二等奖学金；荣获2023-2024学年国家奖学金及校一等奖学金，获第二十二届“三航杯”课外学术科技和创业计划作品竞赛哲学社会科学类社会调查报告和学术论文组别、文化创意和区域合作组别二等奖；任职外语协会德语部部长。

专注于自身

许多人总是焦虑，认为自己比不上别人，看着别人精彩的朋友圈，回顾着自己无趣的境况，于是烦恼和忧虑涌上心头，久久不能排解。其实，一切不安的源头在于我们总拿自己的幕后生活与他人的高光时刻做比较。你不是一事无成的，你的生活也不是静如死水的。其实你也有很多的高光时刻，哪怕是一顿好吃的饭，一场深入人心的电影，一次一眼闭到到天亮的酣睡，都是值得回忆的。只是你过于关注他人，从而忘了这些在平凡生活中不平凡的事。所以，专注于自身吧，记得你的生活同样缤纷。

独立思考的意识

无论是在学习还是生活中，独立思考的意识都非常重要。在学习中，质变产生于你独立总结出知识的规律的那一刻起。善于钻研，探索知识间的逻辑关系，是精进学业的不二法门。同样，独立思考的意识也应该贯穿于我们的生活中，倾听他人很重要，不全听他人更重要。凡事都尝试着自己决定，会有意想不到的体验和收获。

饥来吃饭困来眠

健康的身体是最重要的。堕落会从你因贪睡晚起而旷课之时开始。所以，少熬夜，多睡觉，多吃饭，多运动。健身、做一项热爱的运动都是能锻炼身体、愉悦身心的。周末，不必为了多学那几个小时而刻意早起，不妨就睡到自然醒。少了那几个小时天不会塌，毕竟效率才是王道。当然，作息是要保持规律的。