为了更好关注学生的心理健康，提升研究生入学适应的心理素质，培养身心健康的时代新人，10月12日-14日，学院研究生班级利用空闲时间组织班级同学深入观看学习了“新生心理适应讲座”的视频。

10月12日，20216-2班同学在人文楼自习室集体观看了心理讲座；14日，20216-1班在外国语学院楼204集体观看了心理讲座。此次心理讲座的视频由心理健康教育中心录制，主讲人是胡纯老师。

胡纯老师的讲座非常精彩，观看的同学们都听的非常认真。她先是给大家普及了相关的心理知识，介绍了权威的症状自评量表SCL90和卡特尔16PF人格测试；提出去看心理医生不是一件丢人的事情，希望大家对于心理咨询有一个更加全面的认识。

之后，胡老师谈到了同学们经常遇到的心理健康问题，如焦虑，失眠以及抑郁等等。针对这些问题，胡纯老师结合自己的经历，给大家提出了一些有效的方法，如转移注意力，适当运动以及转变思维方式等。最后，她希望大家能保持积极阳光的心态，健康快乐地度过研究生的生活。

本次讲座为同学们营造阳光、健康的心理环境提供了良好的机会，有助于同学们正确认识生活中亚健康的心理状态，让大家学会了如何在今后更好地关注自身的心理健康，增强了同学们的心理保健意识。

  （图文：咸慧欣、闫条梅；审稿：高敏）