4月22日晚，外国语学院在学生成长发展中心面向全院学生开展了以“心灵手作，色彩疗愈”为主题的热缩片手工制作及织物笔手绘心理活动，为同学们带来了一场心理健康与艺术创作深度融合的奇妙体验。

本次活动以“以美润心，以创愈心”为核心理念，围绕“艺术疗愈、情绪表达、自我成长”展开，精心设计了多个互动式、体验式、沉浸式手工项目，如“色彩情绪画”“心灵热缩片”“创意UV胶饰品”等。

在“色彩情绪画”环节中，参与者们选择代表自身情绪的色彩进行创作，通过绘画表达内心感受，从而缓解情绪压力。“心灵热缩片”环节，热缩片的变形过程则象征着内心情绪的转变与释放。参与者们亲手制作的热缩片作品，在高温的炙烤下逐渐缩小变形，正如他们内心的负面情绪在创作中逐渐消散，取而代之的是对情绪的深刻理解和接纳。

此外，活动还融入了心理知识和情绪分享环节。参与者们围坐在一起，分享自己在创作过程中的感受与体会，彼此倾诉，相互鼓励，现场气氛温馨而热烈。通过这种形式，活动不仅为参与者们带来了艺术创作的乐趣与成就感，更助力他们在手工创作中收获成长，培养积极心态，实现心理健康与艺术修养的和谐发展。

活动还设置了破冰游戏——徽章绘画以及抽奖环节等丰富多彩的互动环节。增强了活动的趣味性和参与感，让每一位参与者都能在轻松愉快的氛围中享受活动带来的快乐。

本次“心灵手作，色彩疗愈”心理活动的开展，是学院构建“心理+美育”协同育人模式的重要实践。通过将心理健康教育与手工艺术创作深度融合，不仅帮助同学们在参与中实现情绪表达与压力释放，更在潜移默化中培养了审美感知与艺术创造力。活动创新性地将色彩心理学原理与造型艺术规律相结合，使学生在疗愈心灵的同时提升美学素养，实现了心理健康教育与审美教育的同频共振。未来，学院将持续创新大学生心理健康教育的形式和内容，为每位学子的健康成长保驾护航。（图文：李晨菲；审稿：张桑桑）